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Valoración de 5/5 basadas en + 23 clientes consiguiendo sus objetivos
¿Has estado entrenando y comiendo de manera saludable durante mucho tiempo, y te sientes estancado/a, ya que no sabes cómo seguir mejorando tu estado de forma o salud?
¿En el centro de entrenamiento no cuentas con control y seguimiento que te oriente en el proceso?
Conoce el servicio de asesoramiento online fitness, en el que ofrecemos planes de entrenamiento y nutrición personalizados.
En la asesoría online nos encargamos de hacer una planificación de entrenamiento adaptada a los objetivos que marquemos y, sobre todo, ajustarla al tipo de estructura corporal. Puede ser que lleves tiempo desarrollando tu estado de forma y te veas estancado/a en tus mejoras, que quieras impulsar aún más tu desarrollo físico, incluso que aprendas a entrenar al mismo tiempo que incrementas la fuerza, ganancia de masa muscular o la perdida de grasa.
Queremos que, a largo plazo, descubras con nosotros cómo mejorar tu cuerpo y salud, para sacar los óptimos resultados y alcanzar tu máximo potencial.
JAUME PETIT
Puede ser que lleves un tiempo intentando encontrar el preparador físico online ideal, ya que hay múltiples cualidades que identifican a un efectivo preparador fitness. Seguidamente, os mostramos cómo estructuramos las asesorías fitness y por qué son sumamente aconsejables.
Planificación de entrenamiento y nutrición: ¿Cuál es la estructura del Asesoramiento Online?
Nos reuniremos en una llamada inicial para ver el estado actual y en qué puntos puedes mejorar.
Te adjuntaremos tu rutina y/o plan nutricional acorde a tus necesidades.
Nos proporcionarás videos de tus entrenamientos y haremos seguimiento de una correcta ejecución.
Estaremos en constante contacto para mejorar el plan de entrenamiento y así alcanzar tus objetivos.
En Vitar Club, nuestro compromiso es ofrecerte una experiencia de asesoramiento online única y completamente adaptada a ti. Nos especializamos en diseñar rutinas que no solo se alinean con tus objetivos de forma específica, sino que también respetan tu nivel de condición física actual.
Al combinar distintos métodos de entrenamiento, desde fuerza máxima hasta hipertrofia, pasando por series de repeticiones altas, sistemas aeróbicos como anaeróbicos, con ejercicios adaptados a ti, te garantizamos un plan dinámico que te mantiene enganchado y en constante progreso.
Queremos que alcances tus metas de aumentar tu masa corporal o reducir la grasa acumulada, de manera sostenida. Por ello, en el asesoramiento fitness online para hombres y mujeres, no solo te enseñamos los principios del entrenamiento de fuerza, sino que también promovemos una comunicación basada en la sinceridad y el aprendizaje. Nos enfocamos en establecer objetivos realistas, disfrutando del proceso y aprendiendo en cada paso del camino.
Realizamos revisiones del progreso para asegurarnos de que el plan de entrenamiento está adaptado y las estrategias nutricionales, van en línea con tus metas, siendo ajustadas según sea necesario. Esta atención detallada, asegura un control exhaustivo de tu progreso y maximiza tus posibilidades de éxito.
En el Asesoramiento Fitness Online, queremos que entiendas el funcionamiento del entrenamiento de fuerza, cómo incrementar tu masa corporal y pérdida de grasa acumulada. Todo esto mientras mejoras tu forma física, el rendimiento y la salud de manera constante.
En Vitar Club queremos que consigas los objetivos que nos planteamos con estas bases:
– Disfrutar: es necesario que te guste lo que estás haciendo, de esta forma vas a tener adherencia.
– Sinceridad: comunicarnos con franqueza, te mejorará la capacidad de conseguir las metas que nos planteamos.
– Aprender: queremos que entiendas lo que estamos realizando.
– Realidad: nos enfocamos para que tengas claras las metas específicas, alcanzables y temporalmente definidas.
Con estos cuatro elementos, mejoramos la comunicación entre nosotros para que consigas los objetivos que decidas enfocarte. Con este fin, tenemos que hacer revisiones del progreso para recibir retroalimentación y ajustes del plan de entrenamiento o nutrición.
Optimizar tu entrenamiento en un gimnasio dotado de diversidad en objetos, materiales y maquinaria es, sin duda, una vía ideal para sacar el máximo partido a cada sesión. Estas herramientas te permiten variar tu rutina, enfrentarte a nuevos desafíos y ajustar la intensidad de tus ejercicios con precisión, elementos clave para avanzar hacia tus objetivos de forma más efectiva y dinámica.
Sin embargo, si no tienes acceso a un gimnasio o a equipos especializados, no debería convertirse en un obstáculo insuperable en tu camino hacia la mejora física.
En Vitar Club, estamos comprometidos a demostrarte que, con la actitud correcta, el entrenamiento de fuerza óptimo y una nutrición deportiva equilibrada, puedes alcanzar tus metas desde cualquier lugar. Nuestro enfoque de asesoramiento online fitness se basa en la adaptabilidad y la personalización, diseñando planes de entrenamiento idóneos que aprovechan al máximo los recursos que tienes a tu disposición, ya sea en tu hogar o en un entorno al aire libre.
Es importante conocer el estado físico actual en el que te encuentras, ya que esto nos permite enfocar de forma adecuada la planificación de entrenamiento para conseguir los objetivos marcados.
Para alcanzar nuestros objetivos, desarrollamos un programa de entrenamiento completo que asegure el compromiso de las dos partes. Este programa incluye una variedad de ejercicios en términos de tipo y cantidad, así como una serie de entrenamientos a diferentes intensidades. También se ajusta la frecuencia de los entrenamientos, el número de repeticiones, la velocidad de los movimientos, las progresiones y los períodos de descanso, incluyendo el RIR (repetición en reserva). Progresivamente, buscamos aumentar la masa muscular y la fuerza, reducir la grasa y mejorar la condición física general. Además, no descuidamos aspectos cruciales como la nutrición y la recuperación adecuada entre las sesiones de entrenamiento, que pueden extenderse por días, semanas o meses.
Referente a todo lo anterior, queremos que te sientas a gusto, teniendo ganas de ir a entrenar.
¿Quieres que te ayudemos a mejorar tu calidad de vida y rendimiento deportivo?
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