Aparte de los días de entrenamiento, se incluye una rutina personal, para poder entrenar otros días de la semana. Planteamos la rutina lo más clara posible para facilitar el entendimiento de los ejercicios, cantidad de entrenamiento, descanso, etc. junto con imágenes, descripciones, notas, etc. Se envía a través de correo electrónico, teniendo en cuenta el estado físico inicial y, establecidos los propósitos principales.
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