Plan nutricional

Es importante sostener una alimentación conveniente, variada, adaptada a cada persona, según el objetivo que se tenga. Dependiendo de la progresión referente a la meta, se modifican las calorías a la baja (hipocalórica), mantenimiento (normocalórica) o al alza (hipercalórica). La dieta se envía a través de correo electrónico junto con la “Rutina de entrenamiento”.